Медитация – это свобода!

Медитация – это свобода!

медитацияСлово «медитация» появилось в русском языке в последние десятилетия, если не считать небольшой слой людей, читавших труды восточных философов и Е.Блаватской, а также практикующих йогу.

Когда я «наработала» высокий уровень стресса, вокруг появилось много советчиков: «Вам нужно медитировать!». Мне рассказывали разные способы дыхания, положений тела, обстановки вокруг. И никто из нескольких десятков человек «практикующих» не смог ясно ответить на мой простой вопрос: «Что такое медитация? Какого состояния мне нужно достичь?».

Зная свою особенность, что могу получить и сделать все, если буду знать КАК, я стала искать ответ в книгах восточных гуру. Наиболее простым и понятным оказалось объяснение ОШО, он не просто философ, а человек, переложивший мировоззрение Востока на язык, понятный Западу.

Медитация – это измененное состояние сознания, при котором понижается частота работы мозга, останавливается мысленный диалог, чувства и эмоции, и ты можешь общаться со своим внутренним миром, со своим высшим Я, «точкой внутри циклона».

В медитации мы познаем свой истинный выбор, свое предназначение, свое Божественное расписание.

Позже, обучаясь ThetaHealing, я узнала, что в медитации мы можем разговаривать с клетками своего тела и клетками других людей, мы слышим голос своей интуиции, через которую с нами разговаривает Создатель.

Человек разумный познал опыт медитации с того момента, как осознал Бога. Когда древний человек обращался с просьбой к богам, он входил в исступленное состояние, и ничто не могло его отвлечь от этого диалога. С появлением религии как социального института высшие служители культа веками убеждали людей, что разговор с Богом доступен только избранным. И значительное большинство поверило в то, что для общения с Создателем им нужен посредник в виде священнослужителя. И никто не сомневался и не задумывался о том, что и священник, и любой прихожанин любого храма, мечети, синагоги, темпла, читая молитву, находится в тета-ритмах мозга, и напрямую, непосредственно общается с Богом.

В культурной традиции Востока человек проводит несколько часов, чтобы войти в медитативное состояние и общаться со своим высшим Я, находить истоки своих разрушительных эмоций, деструктивных мыслей.

На Западе в 20 в. появились исследователи, научившие нас достигать медитативного состояния в считанные минуты. Первым был Хозе Сильва, научно доказавший возможность осознанно перейти к альфа-ритмам мозга (состояние сна) и производить любые изменения в своей жизни.

В середине 90-х годов Вианна Стайбл показала способ сознательно перевести мозг в тета-ритм, глубокое медитативное состояние, с сохранением осознанности и наблюдением за мгновенными изменениями в теле, в душе, во всех направлениях жизни. Способ, предложенный Вианной Стайбл — «Дорожная карта к Богу»,- изучаемый на тренингах и описанный в ее книгах, позволяет любому человеку, без всяких исключений, легко овладеть искусством медитации.

Как нам служит медитация?

Медитативное состояние позволяет нам посмотреть на себя со стороны, разделить свое истинное Я и то, что в нашу личность привнесено генетической памятью, коллективным сознанием, окружением.

В медитации мы можем проследить, чем вызваны разрушающие эмоции, деструктивные мысли, какие энергии нарушают наши границы и гармонию

Принимая и признавая этот опыт, мы отпускаем его, и становимся свободнее.

Это и есть главная цель и смысл медитации – слой за слоем очистить свое подлинное Я от страхов, обид, сожалений, ненависти, постигнуть свой подлинный выбор, свое подлинное предназначение.

В этом процессе повышаются наши вибрации, наше тело, каждая его клеточка освобождается от токсинов сознания, исцеляются так называемые психосоматические заболевания. Мы получаем больше энергии на созидательную деятельность, и становимся еще более свободными в своих мечтах и целях.

Уникальный опыт нам дает тета медитация. Тысячи людей испытали возможность, без предварительного обучения, войти в глубокое медитативное состояние и мгновенно изменить свою реальность. В тета медитации Вы наполняетесь изначальной энергией создания – безусловной любовью, эта энергия целительна и гармонична.

Изо дня в день, за несколько минут, медитация делает Ваше тело более совершенным и здоровым, мысли более ясными, чувства и эмоции – сбалансированными. Ваши новые вибрации гармонизируют пространство, поразительно преображаются отношения с окружением.

 

Любить себя? Какая чушь!

Любить себя? Какая чушь!

любить себя В последнее время на тренингах, в лекциях психологов и других специалистов в личностном росте вы слышите, что нужно любить себя, что без любви к себе вы не сможете любить других, не сможете развиваться, не станете счастливой и т.п. чепуху.

Как же это возможно, любить себя? Любить нужно мужа, детей, внуков, родителей, соседей, сослуживцев, природу, животных, человечество, наконец! А любви к себе не бывает, это называется эгоизм. А если я стану эгоисткой, как я буду любить других? Я превращусь в а-социальную личность!

В молодые годы я столько раз слышала от мамы упреки в эгоизме, на мой эгоцентризм иногда указывали и коллеги, меня это очень задевало, я с этим работала, работала и работала…И не заметила, как произошел перекос, смещение фокуса с себя на других людей: родителей, брата, друзей, студентов,  дочь, коллег, работников. Я любила всех вокруг, всеми интересовалась, знала их проблемы и решала их проблемы. А свои? А о своих некогда думать! Нужно помогать всем  вокруг!

И теперь уже взрослая дочь стала с укором говорить: «Ты себя совсем не любишь! Ты живешь чужой жизнью!» А я обижалась и искренно недоумевала, как же это, не люблю себя? Я полюбила шопинг и покупаю красивые вещи и украшения,  хожу в салоны, ухаживаю  за собой, как и прежде, у меня хорошая машина, красивый дом,  наконец-то, начала отдыхать,  позволяю себе гораздо больше, чем раньше! И все же мы говорили на разных языках.

И только недавно я осознала, что всего лишь позволяла себе многое во внешних аспектах – имидже, образе жизни, отдыхе. А личное «задвинула», спрятала глубже, чтобы не услышать и робкого запроса «Люби себя!». А как это, любить себя? Кто из вас не задавался этим вопросом?

Теперь я знаю — любить себя необходимо  безусловно! И, чтобы полюбить себя безусловно, нужно признать, что все, что в вас есть, все, чем вы являетесь, это результат вашего выбора, выбора Высшего Я. Вы выбрали  родителей и ваше тело, свой пол по рождению, свои особенности, которые почему-то считаете недостатками…

А когда вы признаете и примите свой выбор, вы осознаете свое Совершенство как результат Со-Творения. Вы пришли в этот мир из мира Ангелов, из бесконечности Безусловной Любви, где все совершенно, где все равны, где жизнь проходит в Божественном Русле, там свой Ход Времени.

Это здесь, на земле, у вас появились понятия хорошо-плохо, красиво-безобразно, добро-зло, богатство-бедность. Это здесь вы восприняли установки группового сознания и начали примерять их на себя, сравнивать себя с другими, ждать оценок от окружающих.

А мы возьмем и изменим акцент: «Только Я имею такое тело! Только у Меня такая походка! Только Я так смотрю на своих любимых! Только Я одним прикосновением  могу исцелить детей и зажечь желание у мужа! Только Я имею такие таланты! Я бесценна! Я уникальна! Я так люблю себя!».

Попробуйте проговорить себе все это, и убедитесь, что получится не сразу. Вы натолкнетесь на внутренние барьеры,  и кто-то внутри будет  яростно спорить с вами. И это анти-Я  можно переспорить только одним способом: принять себя такой,  как есть. Это «золотой ключик»  для открытия дверцы в новый  волшебный мир. И ключик  находится гораздо ближе, чем вам кажется.